건강정보 - 추운 겨울, 아이들과 대비하는 방법

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가을이라고 할 수 있지만, 시간이 빠르기 때문에 곧 겨울이 될 수 있다라고 하는데요. 미리 대비를 해두는 것이 좋을 수 있는데, 추운 날씨만 되면 아이들과 활동을 하는 것이 생각보다 힘들기 때문에 지금 날씨가 좋을 때 최대한 바깥활동을 자주 해주는 것이 좋을 수 있는데요. 면역력이 약한 아이들을 보게 되었을 때에는 추운 겨울을 잘 보내는 방법을 지켜주는 것이 좋을 수 있습니다.

엄마 부터 건강해야 한다라고 할 수 있는데, 춥다라고 해서 아예 움직이지 않는 행동을 하지 말고 몸을 자주 움직이는 것이 좋고, 따뜻한 음식을 챙겨먹는 것이 도움이 될 수 있다라고 하는데요. 또 아이들의 면역력을 높이는 것이 좋을 수 있는데, 추운 겨울에 걸릴 수 있는 것이 감기라고 할 수 있는데, 최대한 감기에 걸리지 않기 위해서 따뜻한 옷을 입혀 주는 것이 도움이 될 수 있다라고 합니다.

그리고 영양제를 잘 챙겨먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 산책을 같이 하는 것이 좋을 수 있는데, 밖에 많이 돌아다니는 것이 안좋지만, 실내에서만 있는 것이 질병에 걸리게 될 수 있다라고 하니까 이러한 부분을 참고해두세요. 음식을 잘 먹는 것이 도움이 될 수 있는데, 기력이 없을 때에는 당근, 대추를 먹으면서 도움이 될 수 있다라고 하니까 알아둡시다.